健步走能使腰肌勞損加重嗎
病情描述：喜歡健步走，特別是在工作一天下班后，健步走能使腰肌勞損加重嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
健步走是不會使腰肌勞損加重的，很多人會認(rèn)為患有腰肌勞損，就應(yīng)該臥床休息，而不能夠鍛煉身體，這種想法是不正確的?；加醒趽p的患者，平時更應(yīng)該多加鍛煉，而且通過科學(xué)有效的鍛煉方法，還能夠加快腰肌勞損的恢復(fù)。現(xiàn)在很多人都會患腰肌勞損，而且腰肌勞損也逐漸年輕化，可以通過各種不同的動作來改善腰肌勞損的疼痛。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
健步走不會加重腰肌勞損的，如果是有腰肌勞損的發(fā)生，認(rèn)為是與長期久坐，腰部保持一個姿勢有很大關(guān)系的，會引起了腰部疼痛，腰酸，腰部不舒服，勞累后加重，休息后緩解，需要做個按摩，外貼膏藥，拔罐治療，如果是腰痛明顯，就需要用止痛藥物治療的，這樣就可以好轉(zhuǎn)的。
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