黑麥面包減肥能吃嗎
病情描述：身材肥胖，體重很重，想要減肥，平時(shí)都是用黑麥面包做早餐的，黑麥面包減肥能吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥的時(shí)候是可以吃的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來說是有好處的，而且在早餐的時(shí)候還是要做到清淡飲食為主是比較好的，如果真的想要減肥的話，建議日常的飲食還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，各種的食物搭配著來吃，但是一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
可以吃，全黑麥?zhǔn)菍儆诖旨Z，吃粗糧有助于減肥，并且在減肥過程中，肯定人們吃的飯量就會(huì)減少，吃的少就會(huì)使?fàn)I養(yǎng)跟不上，全黑麥的面包能補(bǔ)充人體許多的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃全黑麥面包的不用擔(dān)心產(chǎn)生多作的熱量，也不會(huì)讓減肥的人有饑餓感，但也要和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，減肥就會(huì)更快更健康。
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