減肥吃南瓜好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
南瓜本身并沒(méi)有減肥的功效，它主要可以促進(jìn)患者潤(rùn)腸通便，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，在一定程度上能夠有效的輔助減肥。如果患者想減肥，建議你最好選擇一種合理健康的方式來(lái)進(jìn)行減肥，有一部分患者通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行減肥，這種是非常不科學(xué)的，我們?cè)谕ㄟ^(guò)飲食合理的情況下也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，效果才會(huì)更好。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
在減肥期間吃一些南瓜，對(duì)身體是比較好的。因?yàn)槟瞎现泻幸恍┾捲兀@種元素是可以提高人體新陳代謝的，所以可以幫助減肥。另外，南瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這樣可以預(yù)防在減肥期間出現(xiàn)便秘的情況，而影響到減肥的效果。而且，南瓜的熱量也不高，不會(huì)使人發(fā)胖。
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