蛋白質(zhì)的食物有哪些
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史恒星 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
富含蛋白質(zhì)的食物還是比較多的，比如蛋類，肉類，豆制品，蝦等，可以根據(jù)個(gè)人喜歡的口味選擇，但是要注意均衡營養(yǎng)的搭配，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠保證身體的營養(yǎng)成分的均衡，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，這樣能夠提高自身的免疫能力，更強(qiáng)身體的體質(zhì)。
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
含蛋白質(zhì)的食物有很多，例如乳制品，蛋類，豆制品和牲畜家禽的肉，海產(chǎn)品等都含有大量的蛋白質(zhì)，利于人體吸收，另外堅(jiān)果類食物和塊莖類食物也含有一定的蛋白質(zhì)，例如核桃，花生等，食用能夠起到補(bǔ)充的作用，另外如果需要快速補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)也可以選擇適合自己的蛋白質(zhì)粉。
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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白蛋白和蛋白質(zhì)有什么區(qū)別
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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銀屑病需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
李小莎 副主任醫(yī)師
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乳腺癌能吃蛋白質(zhì)粉嗎
李順榮 副主任醫(yī)師
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)作用
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
玉米蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
米飯蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)多少正常
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
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蛋白質(zhì)偏高
蛋白質(zhì)偏高有可能是因?yàn)榛颊呓谶M(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)、或者是大量飲酒或沒有休息好，都有可... 詳細(xì)?
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肉的蛋白質(zhì)含量和蛋白質(zhì)作用
不同種類的肉類所含的蛋白質(zhì)量是不同的，生活中最常見的肉主要包括牛肉，羊肉，豬肉、... 詳細(xì)?
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蛋白質(zhì)中毒
蛋白質(zhì)是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，不管是蛋白質(zhì)攝入太多還是攝入不足都很容易影響... 詳細(xì)?
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蛋白質(zhì)減肥
現(xiàn)在很多健身房或者是健身運(yùn)動(dòng)減肥法忠都提倡蛋白質(zhì)減肥的方法，所謂的蛋白質(zhì)減肥法是... 詳細(xì)?
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豆腐蛋白質(zhì)
在日常生活中，我們很多時(shí)候都會(huì)吃豆腐。因?yàn)槎垢粌H價(jià)格便宜，而且還營養(yǎng)豐富，可以... 詳細(xì)?
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