多曬太陽會有利于長高嗎
病情描述：孩子個子有點(diǎn)矮，聽說曬太陽有利于長身高。多曬太陽會有利于長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
多曬太陽是能夠促進(jìn)維生素D的生成，從而促進(jìn)鈣的吸收，來幫助骨骼的發(fā)育，從而達(dá)到長高的目的，平時可以多曬太陽的，孩子比較小，皮膚也比較嬌嫩，要做好防曬，避免將孩子曬傷了，重點(diǎn)是曬寶寶的四肢，還有臀部，每次曬15分鐘左右就可以了，生活中也可以多吃一些含鈣高的食物。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
多曬太陽有利于長高，有利于維生素d的合成，因?yàn)橹灰邮茏銐蚨嗟娜展?，就可以合成維生素d，對于維生素d的補(bǔ)充可以起到很好的作用，孩子在比較小的時候，每天在外面曬上半個小時的太陽都是非常好的，有利于身體的健康，平時的時候也要注意食物的多樣化，各種的食物都要吃一些。
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