人體所需的營養(yǎng)素有哪些
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
非常多，包括維生素和礦物質(zhì)以及氨基酸，所以日常生活當(dāng)中飲食一定要特別的營養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免偏食，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)，提高自身抗病能力非常的重要，飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，加強運動鍛煉，促使胃腸道功能改善，有利于提高營養(yǎng)元素吸收，對于身體健康很重要。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
人體所需的營養(yǎng)成分是比較多的，比如鈣物質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)等，想要有效的知道身體里缺不缺少營養(yǎng)成分，可以去醫(yī)院做個詳細(xì)的身體檢查，根據(jù)檢查后的結(jié)果能夠知道具體身體的情況，如果缺少營養(yǎng)的話最好是及時補充，平時也可以多吃一些富含營養(yǎng)比較高的食物。
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長白斑是缺少什么營養(yǎng)素
胡云峰 副主任醫(yī)師
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老年人容易缺乏哪些營養(yǎng)素
石永英 副主任醫(yī)師
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孕早期需要補充營養(yǎng)素嗎?
林秀紅 主治醫(yī)師
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孕期需要補哪些營養(yǎng)素
林秀紅 主治醫(yī)師
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怎樣加強營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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怎樣保證學(xué)生的營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦營養(yǎng)素
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么是營養(yǎng)素補充劑
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
七大營養(yǎng)素
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
素食者如何避免營養(yǎng)素缺乏
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
六大營養(yǎng)素是什么
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- 徐艷娟 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃營養(yǎng)素軟膠囊嗎
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弱視營養(yǎng)素
兒童弱視使許多父母感到不知所措，希望為孩子做點什么。弱視對小孩是一種威脅：根據(jù)衛(wèi)... 詳細(xì)?
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女性營養(yǎng)素
女性朋友不光要通過科學(xué)的方式來進(jìn)行保養(yǎng)，同時還要選擇合適的營養(yǎng)品來補充，而且合理... 詳細(xì)?
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營養(yǎng)素包括什么
營養(yǎng)素指的是食物中的有效成分，是人體為了生存必須攝取食物中的有效成分，大約有幾十... 詳細(xì)?
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男性營養(yǎng)素的作用
營養(yǎng)素是指可以給人體提供能量、修復(fù)人體組織以及調(diào)節(jié)身體機能的可食用成分。營養(yǎng)素的... 詳細(xì)?
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營養(yǎng)素膠囊的作用
營養(yǎng)素膠囊是由氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、膠原蛋白和鈣元素組成的，主要用于女性內(nèi)分泌... 詳細(xì)?
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