不吃飯吃水果能減肥嗎
病情描述：最近瘋狂的想減肥，覺得身上的贅肉太多，不吃飯吃水果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這可以起到減肥的作用的，但是還是要依靠運(yùn)動(dòng)而進(jìn)行，這樣對(duì)身體健康還是有一定的幫助的，但是也要在營養(yǎng)上多吃一些維生素的食物，另外在運(yùn)動(dòng)上也要多增加一些，一般要在30分鐘以上，這樣可以促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果的，是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去了。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
對(duì)減肥有一定的幫助，但是效果不太明顯，而且不建議使用這種方法，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會(huì)誘發(fā)一些身體上的疾病，而且有些水果含糖量比較高，也不利于減肥，在減肥時(shí)也一定要注意飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上再減少高油脂，高熱量，高鹽，高糖食物的攝入。
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