吃什么水果有減肥的功效
病情描述：身體有點(diǎn)胖，嬰兒肥，聽(tīng)說(shuō)水果可以減肥，吃什么水果有減肥的功效？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃什么水果對(duì)于減肥有功效，大多數(shù)的蔬菜水果對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都有著一定的輔助的作用，所以說(shuō)蔬菜水果可以多吃一些，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有作用的，而且減肥除了在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制以外，在日常的生活當(dāng)中一定要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，也要堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有作用。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
平時(shí)可以多吃一些香蕉或者是蘋(píng)果，這樣對(duì)于減肥的效果是比較好的，想要有效的減肥可以選擇不吃晚餐吃水果代替，早餐和午餐可以正常吃，這樣減肥效果也是比較明顯的，想要有效的減肥，平時(shí)還要多注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜。
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