南瓜綠豆湯能減肥
病情描述：醫(yī)生你好，我的身材很肥胖，我想減肥，他們叫我多喝一些南瓜綠豆湯能減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
對減肥會有一定的輔助作用，南瓜中含有大量的膳食纖維，柔軟的膳食纖維會刺激胃腸的蠕動，促進(jìn)消化，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)排便，減少熱量的吸收，綠豆湯屬于寒性食物，具有瀉下的作用，對減肥也有一定的幫助，但是不能過量食用，但是減肥最主要的是要管住嘴，邁開腿，少吃多運(yùn)動，才能夠達(dá)到理想的減肥效果。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
南瓜綠豆湯是不能夠起到減肥的作用的，但是對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)的時(shí)候這樣的食物可以多吃一些，本身具有的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，而且也不容易長胖，如果自己比較胖，想要減肥的話，最好還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果。
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