喝黑茶可以減肥嗎
病情描述：最近肚子上的肉特別多，胳膊上的肉也特別多，聽說喝黑茶減肥，喝黑茶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以減肥的，因為里面含有能夠分解脂肪的物質，但是不能長時間的飲用，只能是一個輔助，最好的減肥方式還是通過運動，運動可以燃燒脂肪，促進新陳代謝，加快腸胃的消化與吸收，平時可以多喝熱水，增加飽腹感，規(guī)律飲食時間，均衡飲食，不暴飲暴食，不吃高能量食物。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
對減肥是有一定幫助的，因為黑茶中含有茶堿，具有清脂的作用，但是只喝茶并不能看到明顯的減肥效果，最主要的是要多做一些腹部的訓練，比如轉呼啦圈或者做仰臥起坐等，而且要注意不要久坐或久站，平時可以多做一些腹部按摩，可以將雙手搓熱順時針輕輕的按摩肚子，能夠促進胃腸蠕動，減少食物的堆積。
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