烏龍茶真能減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在很胖，很想減肥，我朋友說(shuō)喝烏龍茶能減肥，烏龍茶真能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
能夠起到減肥的作用，因?yàn)橹饕煞质菃螌幩幔鴨螌幩釙?huì)參與人體的脂肪和代謝，最主要的一個(gè)作用是能夠減少糖類和脂肪類的食物的吸收，從而起到一個(gè)減肥的作用，想要減肥運(yùn)動(dòng)是必不可少的， 可以根據(jù)自身的需求選擇一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，騎自行車，去健身房等。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
喝烏龍茶是有減肥的作用的，因?yàn)闉觚埐杩梢越档腿梭w對(duì)糖類和脂肪的吸收，并且有促進(jìn)脂肪代謝的作用，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍觚埐杩梢赃_(dá)到減肥的目的，平時(shí)患者也要注意控制自己的飲食，不要吃高鹽，高脂肪，高糖的食物，飲食過(guò)后建議患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以有效地消耗自身的卡路里，能更好的減肥。
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