晚上吃梨子能減肥嗎
病情描述：聽(tīng)說(shuō)晚上不吃飯，吃梨就可以達(dá)到減肥的效果，晚上吃梨子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上不吃飯，吃梨子可以起到減肥的輔助作用。注意觀察是否有腹瀉等癥狀的出現(xiàn)，通過(guò)晚上控制飲食的方式可以降低體重，同時(shí)注意觀察是否存在營(yíng)養(yǎng)不良或者是胃病，采取這種晚上不吃飯的方式，有可能會(huì)影響到消化系統(tǒng)的疾病，建議還是健康的減肥，不要單純的這種不吃飯的方法。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
梨子含有豐富的糖，而且性寒涼，晚上吃梨不但會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，損傷脾胃，導(dǎo)致濕氣過(guò)重，而且會(huì)使熱量攝入增加，不利于減肥。減肥的話還是要限制高熱量高脂肪食物的攝入，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，忌油炸油煎食品，合理分配三餐，晚上九點(diǎn)以后盡量不要吃任何食物。
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