減肥期間能吃粗糧面包嗎
病情描述：正在減肥當(dāng)中，很多食物都沒有吃，但是又特別想吃粗糧面包，減肥期間能吃粗糧面包嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
最好不要吃粗糧，粗糧面包中含有很高的卡路里，吃了之后是不利于減肥的，反而會使人增胖，如果要減肥，要吃一些含熱量低的食物，以清淡的為主，要吃少鹽少脂肪的食物，特別油膩的不要吃，還有汽水、可樂、雪碧最好不要喝，多喝白開水，進行戶外運動消耗卡路里。
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趙莉燕 醫(yī)師
雞澤縣雙塔鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
患者是可以吃粗糧面包的，粗糧面包中含有豐富的粗纖維，不但能夠補充身體所需的能量，還能夠避免患者發(fā)生便秘，減肥期間，患者不但要控制飲食，不能吃過于甜的食物，不能吃油膩的食物，并且不能吸煙喝酒，還需要積極的參加體育鍛煉，多做一些有氧的戶外運動。
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