哺乳期間多吃點(diǎn)啥有奶
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期多喝湯汁食物，如通草豬蹄湯，通草鯽魚(yú)湯等會(huì)有下奶的作用。再就是要讓寶寶多吸吮，也會(huì)刺激乳汁分泌，同時(shí)保持心情舒暢，注意休息，保持充足的睡眠，也會(huì)利于乳汁分泌。盡量不要吃可能導(dǎo)致乳汁減少的食物，如韭菜等食物，盡量不要吃或是少吃，但是需要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
在哺乳期間奶水不夠，就有可能會(huì)影響到孩子的健康發(fā)育，所以產(chǎn)婦的飲食要全面多樣化，一些產(chǎn)婦要多喝各種湯水，例如鯽魚(yú)湯，雞湯，排骨湯，豬蹄湯等等，這些多喝一點(diǎn)，有助于乳汁更好的分泌，還可以喝生乳汁，酒釀燒蛋，如果通過(guò)以上食療效果不好的話(huà)，可以去醫(yī)院采取中醫(yī)進(jìn)行催乳。
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