減肥期間吃煮雞蛋會(huì)發(fā)胖嗎
病情描述：在減肥，每天就吃煮雞蛋，還是沒瘦，減肥期間吃煮雞蛋會(huì)發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)，能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗力，補(bǔ)充身體能量，而且吃雞蛋是不會(huì)造成體重增加的。一般情況下在減肥期間可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，如果過度節(jié)食的話，會(huì)造成身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，貧血，抵抗力下降的情況。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥期間吃煮雞蛋也不一定會(huì)發(fā)胖，但是要少吃一些是比較好的，每個(gè)星期吃上2~3次就可以了，在減肥的過程當(dāng)中，不是說吃煮雞蛋就能夠瘦下來，而是要通過多方面的綜合因素才能夠起到比較好的作用，一般來說還是要多吃蔬菜水果，要做到少吃多餐，但是要保證營養(yǎng)的情況下，堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有效果。
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