黑枸杞能減肥嗎
病情描述：吃辛辣刺激性食物和甜食，體重也隨之增升，讓我喝黑枸杞，黑枸杞能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
黑枸杞子是不能夠起到減肥的作用的，減肥還是要通過一些其他的健康的方法是比較好的，但是適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭阶訉ι眢w是有好處的，因為黑枸杞子當(dāng)中富含的各種微量元素成分是比較多的，而且還具有一定的補血補氣的作用，想要控制體重，那么辛辣刺激的食物要少吃，過于肥的食物要少吃，膽固醇含量比較高的食物也要少吃。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
黑枸杞能夠減肥的效果是比較小的，想要有效的減肥，平時要控制一下飲食，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，還有甜食，高質(zhì)量高脂肪的食物也不要吃太多，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，也可以多吃一些水果，然后根據(jù)個人的身體情況多做一些運動，這樣減肥效果才會更好。
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