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減肥能吃蕎麥冷面么

病情描述：想要試試看吃粗糧能不能減肥，朋友推薦了蕎麥，減肥能吃蕎麥冷面么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在減肥的時(shí)候是可以吃蕎麥冷面的，因?yàn)槭w麥?zhǔn)且环N粗糧，用蕎麥面做成的面條，含有的熱量非常低，而且其中含有豐富的膳食纖維，可以起到促進(jìn)消化的作用。另外蕎麥冷面中并沒有多余的油脂以及熱量，也不含有大量的糖分，因此在減肥的時(shí)候吃一些蕎麥做成的冷面是可以減肥的。

  • 梁艷靜
    梁艷靜 醫(yī)師
    沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
    病情分析：

    減肥的過(guò)程當(dāng)中是可以吃的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，平時(shí)的時(shí)候要多吃一些富含維生素和纖維素含量比較高的一些食物，有利于減肥。而且蕎麥面本身也容易消化，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，但是一些比較寒涼的不好消化的食物盡量還是要少吃一些，同時(shí)也要進(jìn)行一些體育鍛煉。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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