減肥能吃蕎麥冷面么
病情描述：想要試試看吃粗糧能不能減肥，朋友推薦了蕎麥，減肥能吃蕎麥冷面么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候是可以吃蕎麥冷面的，因為蕎麥是一種粗糧，用蕎麥面做成的面條，含有的熱量非常低，而且其中含有豐富的膳食纖維，可以起到促進消化的作用。另外蕎麥冷面中并沒有多余的油脂以及熱量，也不含有大量的糖分，因此在減肥的時候吃一些蕎麥做成的冷面是可以減肥的。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
減肥的過程當中是可以吃的，適當?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，平時的時候要多吃一些富含維生素和纖維素含量比較高的一些食物，有利于減肥。而且蕎麥面本身也容易消化，所以說適當?shù)某砸恍┦强梢缘?，但是一些比較寒涼的不好消化的食物盡量還是要少吃一些，同時也要進行一些體育鍛煉。
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