減肥期間喝綠豆湯能幫助減肥嗎
病情描述：教練說減肥期間最好把精糧換成粗糧，粗糧只愛綠豆湯，減肥期間喝綠豆湯能幫助減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間喝綠豆湯是可以起到一定的幫助減肥的作用的，但是綠豆湯屬于是比較寒涼的，所以說也不能夠吃得太多，適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤?。吃一些富含維生素和纖維素含量比較高的食物有助于消化，這個(gè)對(duì)于減肥來說是有好處的，而且也要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣子才能夠達(dá)到好的效果。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
在減肥期間喝綠豆湯是可以起到一定的幫助減肥的作用，因?yàn)榫G豆本身具有一定的促進(jìn)消化的作用，而且綠豆屬于是寒性的食物，具有一定的清熱去火的作用，那么在減肥的過程當(dāng)中，除了喝一些綠豆湯，在日常的飲食還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，要少吃多餐，保證身體的營(yíng)養(yǎng)的情況下在少吃堅(jiān)持鍛煉身體。
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