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孕婦缺鈣可以喝酸奶嗎？

病情描述：現(xiàn)在懷孕7個(gè)多月啦，每天晚上都難以入睡，并且很困難睡著了，還腳抽筋抽醒了，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是缺鈣，就給我開很多鈣片，我想問(wèn)下孕婦缺鈣可以喝酸奶嗎？有什么是不能喝的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦喝酸奶是可以達(dá)到補(bǔ)鈣的，建議患者如果出現(xiàn)有在孕期缺鈣，可以多吃一些魚蝦蟹或者是補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物，缺乏鈣質(zhì)會(huì)對(duì)患者本身以及胎兒的健康發(fā)育產(chǎn)生影響，孕期還要多注意營(yíng)養(yǎng)飲食的均衡性，避免過(guò)度勞累或者是在孕期有飲酒抽煙的情況，孕婦生產(chǎn)前要定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，酸奶主要是助消化的功能，補(bǔ)鈣的效果比較差。除了口服鈣片以外，平時(shí)的飲食中可以多吃一些含鉀量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，每天睡覺(jué)前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣又有助于睡眠，平時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。

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岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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