如何快速長高
病情描述：每天都還是胃口比較好的，吃東西也是不挑嘴，但就是不長個子，13歲如何快速長高？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
想要快速長高，首先我們要選擇每天都要喝一杯牛奶，也可以選擇早晚都喝一杯，因為牛奶中含有豐富的鈣，可以促進骨骼發(fā)育，也可以選擇補充一些鈣劑，這樣都可以促進骨骼生長，有時間的話也可以多做一些運動，比如跳繩每天都要堅持30分鐘，因為運動不但可以促進骨骼生長發(fā)育，還可以強身健體。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
快速長高的方法是沒有的，所以說還是不要盲目的去嘗試一些什么快速長高的一些方法，或者是藥物，因為長高是一個過程，每個孩子的生長發(fā)育的情況都是不一樣的，有些孩子可能在某個年齡階段長得比較快，有些孩子比較慢，但是只要做到了營養(yǎng)全面保證充足的睡眠，這些都是可以長高的。
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