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晚上不吃飯可以長高嗎

病情描述：女兒為了減肥晚上都不吃飯，不吃飯怕營養(yǎng)跟不上長不高，晚上不吃飯可以長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高福強(qiáng)
    高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果長期的晚上不吃飯，可能會(huì)影響身高的發(fā)育，16歲的孩子正處在生長發(fā)育的階段，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要過度節(jié)食或者服用減肥藥進(jìn)行減肥，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下減少其他食物的攝入，尤其是不要吃高油脂高熱量的食物，比如油炸食品，碳酸飲料，巧克力，蛋糕等。

  • 趙莉燕
    趙莉燕 醫(yī)師
    雞澤縣雙塔鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    可以長高的，建議早飯和午飯要正常的吃，要做到營養(yǎng)均衡，減肥期間避免暴飲暴食，少食多餐，每餐以七分飽為主，患者在減肥期間，還可以搭配運(yùn)動(dòng)的方式，如多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，如快走慢跑騎自行車游泳等，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間持續(xù)在半個(gè)小時(shí)左右，都能夠起到減肥的效果。

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