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腰肌勞損睡什么床墊

病情描述：年輕時重力活干太多，現(xiàn)在患上腰肌勞損非常難受，腰肌勞損睡什么床墊？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患有腰肌勞損的患者，建議盡量睡硬板床或者是支撐力比較強的床墊，因為硬板床可以有效的減輕體重對椎間盤的壓力，能夠有效的緩解腰部疼痛癥狀。另外腰肌勞損患者在睡覺的時候，不要一直保持一個姿勢，這樣也會加重腰部的負擔，睡覺的姿勢最好以平躺和側(cè)臥為主。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    腰肌勞損患者睡覺時床墊可以選擇軟硬適中，而且對人身體的曲線有一定支撐和分散作用的床墊，如棕櫚床墊，可以用來緩解人體對腰部的壓力，充分放松頸肩部及腰部的肌肉，可以促進腰部肌肉的快速修復，禁止選擇過軟的床墊，如席夢思、彈簧床等，也禁止選擇過硬的木板床。

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周曾
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馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長腦血管病診治。
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支娜
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