練肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
練肌肉是不會(huì)影響到長(zhǎng)高的，而且過(guò)了長(zhǎng)高的年齡之后再鍛煉也是不能夠起到長(zhǎng)高的作用了，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)的時(shí)候熱愛體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些體育的鍛煉，對(duì)身體來(lái)說(shuō)總是有好處的，不要過(guò)量，根據(jù)自己的體能情況來(lái)循序漸進(jìn)，慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量就可以養(yǎng)成好的生活飲食方式，要多鍛煉，飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
理論上講練肌肉是不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子的，而且對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō)鍛煉本身就可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但一定要注意采取科學(xué)的鍛煉方式。盡量避免擠脊骨和腿骨垂直受壓的運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴等，否則，會(huì)使軟骨得不到生長(zhǎng)空間，也就很難長(zhǎng)高。 建議在鍛煉身體的同時(shí)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┡Ｑ蛉猓m量服用復(fù)合維生素，并且可以適當(dāng)?shù)拇虼蚧@球也促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)子。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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