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經(jīng)期可以按摩大小腿嗎

經(jīng)期是可以按摩大小腿的,需要注意的是適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蚓徑馄冢徑饧∪饩o張痙攣的癥狀,而且患者在經(jīng)期間。一定要注意保暖,避免受風(fēng)著涼,也可以用熱水泡泡腳,促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解癥狀。

在這期間患者一定要注意多休息,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,保持心情舒暢,避免情緒過(guò)度緊張焦慮。

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