怎么減大腿上的肉肉？
病情描述：醫(yī)生，你好，我今年23歲了。我上半身不算胖的那種，可是我覺得我的大腿太粗了，害得我都不敢穿漂亮的裙子和短褲了。所以我想問問醫(yī)生怎么減大腿上的肉肉?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果你想要減掉大腿上的肥肉的話，建議可以每天騎自行車的辦法來，減掉腿上的肥肉。平時(shí)飲食方面一定要注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物，建議不要吃零食，平時(shí)飲食一定要清淡，多吃一些水果蔬菜，少吃含糖的食物和飲料。平時(shí)要少吃多餐，注意多運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就一定可以的。
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趙躍成 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，一般可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減掉的，根據(jù)自己的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，自己也可以就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)性的針灸按摩修復(fù)調(diào)理，以后自己也要注意好飲食合理性，自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必要的情況，同時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物修復(fù)調(diào)理，祝健康。
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