什么是正常的減肥方法？
病情描述：我是個(gè)特別胖的人，穿什么衣服也不好看，試了很多減肥方法都沒(méi)能瘦下來(lái)，又擔(dān)心節(jié)食減肥傷害身體。請(qǐng)問(wèn)什么是正常的減肥方法呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常的減肥方法就是控制飲食加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這種減肥方法瘦下來(lái)的體重不容易反彈，而且對(duì)身體是比較有好處的，不會(huì)對(duì)身體造成任何的傷害。像其他的減肥方式，比如吃藥，節(jié)食等都會(huì)對(duì)身體有一定的影響，尤其是吃減肥類的藥物，對(duì)于肝臟以及腎臟的影響是非常大的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
想要正常的進(jìn)行減肥，那么首先是需要注意，減肥之后沒(méi)有任何反彈，這個(gè)才算是減肥成功，所以想要進(jìn)行減肥，那么就需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)行減肥才能夠達(dá)到很好的減肥效果的，所以平常的時(shí)候，盡量不要吃太多油膩的食物，不要吃含鹽量過(guò)高的食物。
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