12天減肥法是怎么樣的
病情描述：我十分想要減肥，所以想要問一下醫(yī)生，12天減肥法是怎么樣的？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的新陳代謝，快速燃燒身體里的脂肪，這樣減肥效果是比較理想的，還需要控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的食物也不能吃太多，也可以選擇不吃晚餐，這樣減肥的效果會(huì)更加理想一些，最好是多喝一些水。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
不要盲目的去相信這種減肥的方法，12天減肥法大部分都是通過節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥的，這樣對(duì)身體是沒有任何好處，等到恢復(fù)到正常的飲食，身體就又會(huì)胖回去。沒有什么方法可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)瘦身效果的，所以在減肥這方面一定要選擇健康又有效的方法才可以的。
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