怎么最快減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于快速減肥最好的方法，應(yīng)該采取飲食方面的控制，然后再結(jié)合戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，蘋(píng)果，香蕉，黃瓜，西紅柿等一些低熱量的食物為主，還有一些膳食纖維比較豐富的食物，但是像一些高脂肪高熱量食物盡量的要少吃，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好是選擇一些有氧性的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，打羽毛球。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
一般情況下通過(guò)一些減肥藥物能夠達(dá)到快速減肥的效果，但是對(duì)身體的傷害是比較大的，如果想要進(jìn)行減肥的話(huà)，最好還是采取科學(xué)的方式，在飲食方面要多吃一些低脂肪，低糖分以及低熱量的食物，還要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的充足，可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋或者是雞肉，同時(shí)在做一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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