做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不知道你是從哪里聽說(shuō)的這種論調(diào)。首先這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。14歲的年紀(jì)正處于青春期發(fā)育的初級(jí)階段，能否長(zhǎng)高取決于諸多因素，如父母的身高，后天生長(zhǎng)環(huán)境的影響，飲食習(xí)慣、體育運(yùn)動(dòng)等。你可以自行對(duì)照男性各階段體重、身高發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)表來(lái)判斷自己的身高是否處于正常區(qū)間值范圍內(nèi)。鍛煉肌肉不用擔(dān)心影響身高，可以多喝牛奶，吃蝦一類富含鈣質(zhì)的食品多進(jìn)行一些彈跳、伸展類的體育運(yùn)動(dòng)。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
做俯臥撐不會(huì)影響長(zhǎng)高，經(jīng)常性的做俯臥撐能夠鍛煉肌肉，還能夠提高身體的素質(zhì)，如果想要快速的增高，平時(shí)多做一些跳躍的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，打籃球能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，在飲食方面還要多選擇高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如魚，瘦肉，蛋類，豆制品營(yíng)養(yǎng)要均衡性還要葷素搭配合理。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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