喝蜂蜜水減肥嗎
病情描述：現(xiàn)在我變得特別的肥胖，所以我想要減肥，請問喝蜂蜜水減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝蜂蜜水不減肥，蜂蜜水太甜，因?yàn)樘饡鸢l(fā)胖，減肥需要靠運(yùn)動，我建議你可以做減肥操，打籃球，兵兵球，羽毛球等，也需要養(yǎng)成飲食生活習(xí)慣，多吃生黃瓜，不能吃高脂肪食物，肥肉，油炸食物，吃飲食清淡食物，可以吃蔬菜汁和水果汁，堅(jiān)持運(yùn)動才有減肥效果。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
蜂蜜水減肥的效果并不是特別大，蜂蜜具有潤腸通便的作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，有利于大便的排泄，在減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，平時在飲食上要注意控制總熱量的攝入，多吃一些低熱量的食物和新鮮的水果蔬菜，同時再加上運(yùn)動鍛煉，可以燃燒脂肪才能達(dá)到減肥的效果。
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