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老是心情不好怎么辦

病情描述：最近我也不知道怎么回事，我的心情老是不好，請問老是心情不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    心情老是不好，比較常見的原因是肝氣郁結(jié)引起的，可以口服一些疏肝解郁的藥物進行調(diào)理，有利于改善心情，多聽舒緩的音樂，多參加一些戶外運動，多和人交流，不要長時間的久坐，要保證充足的睡眠，每天晚上在10點之前入睡，不要過于的焦慮，以免會影響情緒。

  • 曲沫涵
    曲沫涵 醫(yī)師
    牡丹江市腫瘤醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    心情不好的原因有很多，可能是自己想的太多或者是壓力太大，還有可能是身體上患有某些疾病引起的，因此應該先表明一下具體的病因，然后再進行治療，平時應該學會自我調(diào)節(jié)，多跟別人進行交流與溝通，多接觸一些有正面能量的事物，如果是因為抑郁癥或者是焦慮癥導致的，那么就應該及時的吃一些相對應的藥物。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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常衛(wèi)利
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