40歲失眠該吃些什么調(diào)理?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠晚上睡不著,最常見的是神經(jīng)衰弱,可能與平時的情緒不穩(wěn)定有密切的關(guān)系,會引起了神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)了入睡困難,睡眠質(zhì)量差,有時出現(xiàn)了頭暈頭痛,乏力,所以需要盡快去醫(yī)院做個詳細檢查,如果是有神經(jīng)衰弱,需要使用營養(yǎng)的神經(jīng)的藥物治療,情緒不好,需要調(diào)整情緒治療。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
40歲的年齡如果出現(xiàn)失眠考慮還是有心理不健康或者是神經(jīng)衰弱腎虛引起的。如果心情不能好轉(zhuǎn)一般容易出現(xiàn)長時間的睡眠并不是更年期。這樣的情況下必須要進行口服藥物改善臨床癥狀。可以通過口服逍遙丸和安神補腦液進行對癥治療,不主張服用鎮(zhèn)靜催眠藥.
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李鳳仙 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)您的自述,了解到考慮,您可能是壓力過大引起的,建議您平時,一定要注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,白天多進行戶外活動,多加鍛煉,增強體質(zhì),增加疲勞感,往上提高睡眠質(zhì)量,另外可以服用健腦安神的口服液進行治療。多想一些積極美好的事物。
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閔曉珊 主任醫(yī)師
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馬穎 副主任醫(yī)師
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羅迪青 主任醫(yī)師
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