40歲失眠睡不著怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
40歲失眠睡不著可以通過服用安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行治療。
40歲失眠睡不著可能是因?yàn)榫駢毫^大引起的，或者有可能是植物神經(jīng)紊亂以及環(huán)境因素引起的。建議平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，多注意休息，盡量不要熬夜，然后每天保持良好的心態(tài)，可以定期對(duì)腦部進(jìn)行按摩，可以有效的促進(jìn)腦部的血液循環(huán)。
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