40歲女人失眠怎么回事？
病情描述：以前睡眠挺好的，現(xiàn)在辭職在家伺候老人，脾氣變得很差，晚上也總是失眠。40歲女人失眠怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上總是出現(xiàn)失眠，主要考慮是因?yàn)樽罱@段時間心情不好或者內(nèi)分泌波動比較明顯導(dǎo)致的，也不排除神經(jīng)衰弱的可能性。具體需要到醫(yī)院看一下，目前也可以服用安神定志的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。同時多注意休息，也可以選擇按摩一下百會穴。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
可能是由于最近比較勞累，情緒長期比較緊張等原因引起來的失眠。平常沒事多出去走走，放松一下心情，不要老是在家里伺候老人，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，也有助于睡眠的形成。睡覺之前不要看太刺激或太恐怖的視頻，以免有較大的情緒波動。嚴(yán)重的睡眠障礙也可以口服少量的鎮(zhèn)靜藥物。
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