40歲女人失眠怎么回事？
病情描述：以前睡眠挺好的，現在辭職在家伺候老人，脾氣變得很差，晚上也總是失眠。40歲女人失眠怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上總是出現失眠，主要考慮是因為最近這段時間心情不好或者內分泌波動比較明顯導致的，也不排除神經衰弱的可能性。具體需要到醫(yī)院看一下，目前也可以服用安神定志的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。同時多注意休息，也可以選擇按摩一下百會穴。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
可能是由于最近比較勞累，情緒長期比較緊張等原因引起來的失眠。平常沒事多出去走走，放松一下心情，不要老是在家里伺候老人，適當的進行體育運動，也有助于睡眠的形成。睡覺之前不要看太刺激或太恐怖的視頻，以免有較大的情緒波動。嚴重的睡眠障礙也可以口服少量的鎮(zhèn)靜藥物。
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