吃生苦瓜能減肥嗎？
病情描述：本人今年28歲，身高一米五五，體重120斤。穿衣服特別難看，最近一段時間里為了減肥，用了很多方法，都沒有什么效果。聽朋友說吃生苦瓜可以減肥，是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃生苦瓜是可以減肥的，苦瓜中含有豐富的苦瓜素，苦瓜素可以清除體內(nèi)多余的脂肪以及糖分，能夠達到減肥的功效。如果想利用苦瓜來減肥，一定要吃生的，因為苦瓜炒熟的話會破壞它的營養(yǎng)價值，起不到減肥的作用。想要達到減肥的目的，不僅要在飲食上采取措施，平時也要多做一些戶外運動，尤其是有氧運動。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
吃生苦瓜的話是不能減肥的，減肥需要多種的方法，一起治療才能達到比較好的效果，建議你先去內(nèi)分泌科看一下自身的代謝水平是否異常，可以先調(diào)理一下自身代謝的水平，再通過飲食控制和適當?shù)倪\動，減輕體重，減脂能夠減輕肝臟的負擔，預防心腦血管疾病和肝臟疾病
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