生苦瓜泡水喝能減肥嗎
病情描述：其實我也不是很胖，但就是想再減掉一點點，同學說生苦瓜可以，生苦瓜泡水喝能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
生苦瓜泡水是可以達到減肥的效果，苦瓜里面糖分少，質(zhì)量低，能夠抑制脂肪的吸收，可以達到減肥的效果，而且苦瓜還具有消毒利尿，清熱解毒的作用，可以加快身體的新陳代謝，促進毒素垃圾的排泄。平時也可以適當?shù)暮壬介?，荷葉，決明子進行泡茶喝，對于減肥也是有一定的效果。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
苦瓜用水浸泡可以減肥，從中藥角度來看，苦瓜具有清熱解毒、利尿除濕的功效。攝入后，體內(nèi)的水分代謝可以加快，從而減輕體重。從營養(yǎng)角度來看，苦瓜含有很高的纖維素含量和一定的苦瓜苷，能夠促進腸蠕動，改善便秘，加速脂肪分解，降低血壓和血脂，過量攝入可能會導(dǎo)致胃痛和腹瀉，所以建議適量攝入。
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