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吃生苦瓜可以減肥嗎？

病情描述：本人女，今年17歲了。我是一個(gè)追求完美主義的人，我感覺(jué)我有點(diǎn)胖胖的，所以就下定決心，想要去減肥。聽(tīng)說(shuō)吃生苦瓜有這樣的效果。醫(yī)生，吃生苦瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃生苦瓜是可以減肥的，因?yàn)榭喙现泻锌喙纤?，能夠很好的清除體內(nèi)的垃圾和毒素，還能夠幫助燃燒脂肪，但是要注意體寒的人最好不要吃生苦瓜，因?yàn)榭喙蠈儆诤缘氖澄?，吃過(guò)之后會(huì)增加體寒的癥狀?？喙峡梢陨裕部梢宰鍪炝顺?，熟著吃也有很好的功效，可以幫助身體去火。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，生吃苦瓜可以減肥。想要快速減肥，還要通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，比如說(shuō)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如，黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少食主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)還要多加運(yùn)動(dòng)。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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