減肥苦瓜怎么吃
病情描述：朋友生完孩子后，體型變了，所以想了解一下減肥苦瓜怎么吃？一般在什么時間段？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，苦瓜怎么吃都可以呀，可以清炒，也可以涼拌，也可以燒苦瓜湯，但是依靠他減肥效果并不是太大。想要減肥的話，平時必須要吃一些清淡的食物，如新鮮的蔬菜和水果，大白菜，小白菜，蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，南瓜，冬瓜，火龍果，檸檬，葡萄和香蕉。
-
-
-
-
郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
減肥期間可以吃點苦瓜，有利于清熱解毒，潤腸通便不會引起體重增加，而且可以增加飽腹感，建議你在飯前吃有利于減少正餐的攝入量，同時要適當?shù)脑黾右恍w育運動，有利于增加身體的抵抗力，消耗脂肪，每天連續(xù)運動的時間不要少于一個小時，多喝溫開水，促進身體的代謝。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號