長期上網(wǎng)如何保護(hù)眼睛?
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺(tái)州市中醫(yī)院 三級(jí)乙等
長期上網(wǎng)，怎么樣保護(hù)眼睛，首先減少上網(wǎng)的時(shí)間。在上網(wǎng)的時(shí)候，最好看一個(gè)小時(shí)的電腦，然后眼睛能夠休息一下，可以用多眨眼睛，閉目養(yǎng)神，或者是出去走走，眼睛看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)，然后電腦邊上放一個(gè)加濕器，保持房間里的濕度。如果眼睛不舒服的癥狀可以做做熱敷或者使用抗疲勞的眼藥水
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，對(duì)于經(jīng)常上網(wǎng)來說，眼睛的保護(hù)必不可少，首先建議您要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣， 平時(shí)要學(xué)會(huì)放松眼睛， 不要長時(shí)間的盯著電腦或者手機(jī)看，可以眺望遠(yuǎn)處，同時(shí)可以通過做眼保健操來緩解眼部的疲勞，多吃一些維生素A會(huì)對(duì)眼睛有很大的幫助。
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