吃純麥片能減肥嗎
病情描述：別人吃了一個(gè)月的純麥片，期間啥也不吃，一個(gè)月瘦10斤，吃純麥片能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以減肥的，但是每個(gè)人的情況不同，減肥的效果也是不一樣的，想要有效減肥的話，要注意不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃太多，但是要注意均衡營養(yǎng)的搭配，要保證身體里一樣存會的充足，這樣減肥效果會更好一些，也不會對身體造成太大的傷害。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
吃純的燕麥片可以減肥，燕麥片的熱量比較低，粗纖維含量比較高，可以增加飽腹感，但是而且還含有豐富的維生素b族，如維生素b2，維生素b1，維生素c，維生素b6。維生素b12，維生素e等,礦物質(zhì)的含量也非常充足，多喝溫開水可以促進(jìn)代謝，不要受涼。
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