炒米粉卡路里指數(shù)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
100克炒米粉里面含有173克的卡路里，屬于熱量比較高的食物，在減肥的時候最好不要食用。減肥期間最好控制住自己的食欲，每天吃點低脂肪、低熱量的食物，這樣不會給身體造成負擔，還會讓身體代謝之前囤積的脂肪。平時可以多喝點水，促進身體的代謝能力。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你25歲，體重也是168斤，確實，明顯體重超標，你現(xiàn)在正在減肥，不建議你吃炒米粉呢，這是因為糙米粉的，熱量太高了，一般一二百克的炒米粉熱量就高達320大卡，這是一種高熱量的食物，減肥期間是不建議你使用這種食物的，你可以多吃些清淡的食物，每天中午喝一碗大米粥大米粥，晚上可以，適當?shù)某砸恍┧?/p>
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