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晚上睡不著覺是病嗎？

病情描述：我今年27歲，然后最近不知道為什么總是失眠，晚上要在床上折騰一兩個(gè)小時(shí)才能睡著覺。我感覺自己是不是得了什么病呢？這樣算是病嗎？應(yīng)該怎么治呢？所以我就想問晚上睡不著覺是病嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高凌宇
    高凌宇 副主任醫(yī)師
    洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    27歲年輕人出現(xiàn)目前這種狀況，晚上躺在床上，至少一兩個(gè)小時(shí)才能夠睡著覺，這種情況就是入睡困難，也是失眠的一種。出現(xiàn)這種情況未必是病理性因素?？紤]植物神經(jīng)功能紊亂。平時(shí)要注意良好的生活與方式，白天要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，不可久坐不動(dòng)。還要避免濃茶咖啡。晚上睡前喝杯熱牛奶。必要時(shí)可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物調(diào)理。

  • 郭棋勇
    郭棋勇 醫(yī)師
    龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
    病情分析：

    出現(xiàn)睡眠不好，失眠多夢(mèng)的情況，可能是大腦皮層緊張、興奮引起的，白天工作很緊張、很忙碌、頂著壓力干活，工作環(huán)境不適應(yīng)、人際關(guān)系不和諧，會(huì)導(dǎo)致胡思亂想的，影響心緒，或者過度激動(dòng)，夜間也不好睡，要放松，試著調(diào)節(jié)情緒，深吸氣，通過運(yùn)動(dòng)聽歌舒緩的。

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高凌宇
高凌宇 副主任醫(yī)師

洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見病，多發(fā)病，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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