吃海帶真能減肥嗎
病情描述：我的身體特別的肥胖，他們叫我多吃一些海帶，請問一下。吃海帶真能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
海帶本身是不具有減肥作用的，但海帶適合減肥的患者食用從而有助于減肥。這是因為海帶里含有豐富的膳食纖維含量比較低，減肥或者肥胖患者在吃過之后容易引起腹部飽脹感，不容易產(chǎn)生饑餓。減肥不能夠單一性的飲食，需要做到營養(yǎng)搭配合理，多吃一些富含低糖類、低膽固醇類的食物。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
吃海帶是不能夠起到減肥的作用的，但是海帶的營養(yǎng)成分是比較多的，可以具有一定的補鈣的作用，平時可以適當?shù)某砸恍ι眢w是有好處的，如果說身體特別的肥胖，那么一定要堅持的進行體育鍛煉，通過體育鍛煉是減肥的好方法，同時也要配合飲食方面，飲食方面不能夠暴飲暴食。
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