生完孩子一個多月了沒哺乳能減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在生完孩子一個多月了，我想要減肥。請問生完孩子一個多月了沒哺乳能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這個時候已經(jīng)出了月子，如果不進行母乳喂養(yǎng)是可以減肥的。由于在月子期間吃了太多的營養(yǎng)品，可能會造成脂肪的囤積，所以想要有效的減肥，首先要控制飲食。首先不要吃高熱量，高脂肪的食物，盡量要吃的健康，吃的清淡一些，三餐一定要規(guī)劃好，晚餐不要吃得太多，而且在6點前就要結(jié)束。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
生完孩子之后沒有奶水了，想要減肥的話那么也是可以的，但是建議先把自己的身體調(diào)理好，因為生完孩子之后身體還是比較虛弱的，而且生完孩子之后有一些胖，這個都屬于是正常的情況，需要一段時間來進行恢復(fù)的，千萬不要刻意的去減肥，做到食物的多樣化，少吃多餐就可以了。
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