用什么方法可以減肥
病情描述：朋友一直對自己的身材不滿意，想問一下用什么方法可以減肥？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要達到快速減肥的功效，建議患者適當?shù)耐ㄟ^運動鍛煉以及節(jié)制飲食的方式來調(diào)整，堅持有氧運動和力量訓練相結合的運動方式，還要保證適宜的運動時間以及運動強度，同時要控制高熱量高脂類食物的攝入，保證體內(nèi)熱量的消耗高于攝入量，避免盲目的節(jié)制飲食或者是口服減肥藥物。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號