黑咖啡能減肥么
病情描述：我看減肥博主分享的食譜早餐總是喝黑咖啡，真的黑咖啡能減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果長(zhǎng)期的黑豆咖啡的話。容易造成內(nèi)分泌紊亂，想要安全有效的減肥，必須要清淡飲食，現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，在飲食方面一不注意就會(huì)過(guò)多的攝入熱量，平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，這就只能夠讓自己越來(lái)越胖，只要能夠注意清淡飲食不暴飲暴食，運(yùn)動(dòng)方面加強(qiáng)，那么減肥可以成功。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
黑咖啡是不能夠起到減肥的作用的，還是不要盲目的去嘗試，而且咖啡喝的比較多的情況下，有可能還會(huì)影響到自己的睡眠狀況，如果說(shuō)真的想要減肥的話，那么還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，而且早餐的話總是喝咖啡，應(yīng)該保證不了身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，早餐是非常重要的。
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