我162體重57KG求快速減肥法有什么
病情描述：現(xiàn)在的我身高一米六二，但是體重57公斤，我想減肥。我162體重57KG求快速減肥法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是沒有什么快速的方法的，因為減肥主要是通過運動實體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，這樣就能夠使身體瘦下來，如果是想要快速減肥對身體的傷害是比較大，所以想要減肥就需要每天進(jìn)行一些戶外運動，可以每天跑步40分鐘左右就能夠很有效的瘦身，但是一般需要兩個月左右才能夠看出來。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
這個體重其實基本上屬于是正常的，不需要刻意的去進(jìn)行減肥，而且也沒有什么快速減肥的方法，如果感覺到自己比較胖，那么在日常的飲食方面進(jìn)行一些相關(guān)的控制，因為大多數(shù)比較胖的人都是因為食欲比較好吃的比較多，特別是在晚上的時候要少吃一些，而且要減少一些晚上的應(yīng)酬。
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