減肥的最佳辦法
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥最佳的方法就是通過運(yùn)動(dòng)，目前來說運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥方法，也是最健康的減肥方法。不要通過節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥，如果是通過節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥，不但不能夠使體重降下來，可能還會(huì)造成身體素質(zhì)下降。而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，平常的時(shí)候患者要注意，每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
減肥最佳的方法這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人減肥的方法不一樣，但是最終萬變不離其宗，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。所以說在平時(shí)的時(shí)候要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的，因?yàn)楸容^胖，所以感覺到做什么事情都沒有力氣，更要堅(jiān)持的進(jìn)行鍛煉，要循序漸進(jìn)，慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，飲食當(dāng)中也是要注意控制。
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