哺乳期間奶特別多怎樣減肥
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常的產(chǎn)在孩子出生三個(gè)月后就可以進(jìn)行減肥了，需要注意的是，產(chǎn)婦不可以通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，那樣對(duì)身體健康不利。生完孩子的產(chǎn)婦平時(shí)可以通過(guò)做瑜伽鍛煉來(lái)進(jìn)行修復(fù)自己的身材，飲食方面要注意飲食的合理搭配，可以選擇吃一些新鮮的蔬菜水果，生完孩子的患者可以選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，那樣效果會(huì)更明顯。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
在哺乳期間的時(shí)候奶水比較多的這個(gè)情況當(dāng)然是一件好的事情，因?yàn)榭梢员ＷC孩子所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，但是比較胖的這個(gè)情況也屬于是正常的，因?yàn)樯旰⒆又笈远紩?huì)出現(xiàn)這樣的情況，特別在哺乳期的時(shí)候，因?yàn)橐ＷC孩子的營(yíng)養(yǎng)，可能吃的比較多，所以說(shuō)也會(huì)有稍微胖一些的這種情況發(fā)生，不要擔(dān)心哺乳結(jié)束之后一般可以慢慢的恢復(fù)。
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