生完寶寶很胖很胖想減肥行嗎
病情描述：寶寶才兩個(gè)月，體重比以前增長(zhǎng)了快二十斤，生完寶寶很胖很胖想減肥行嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果生完寶寶沒(méi)有哺乳，是可以進(jìn)行減肥的，在減肥期間要控制飲食，盡量的不要吃油膩性，脂肪量高，以及辛辣刺激性的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠增加飽腹感，減少食物的攝入量，少吃肉類(lèi)，一周可以一次還需要少量，然而要配合運(yùn)動(dòng)才能夠有減肥效果。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
生完寶寶之后很胖很胖的這個(gè)情況，想要減肥也是可以的，但是首先還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)樯旰⒆又蠖紩?huì)有比較胖的，這個(gè)情況，是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，不要刻意的盲目的，或者是快速的去進(jìn)行減肥對(duì)身體的傷害是比較大的，身體健康最重要，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法來(lái)減肥。
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